Vad är Fitbit Premium, vad erbjuder det och hur mycket kostar det?

Varför kan du lita på

- Fitbit Premium är en betald medlemskapstjänst som använder dina Fitbit-data för att leverera personlig, handlingsbar vägledning och coachning för att hjälpa dig att uppnå dina hälso- och träningsmål.



Premium -prenumerationstjänsten är en förlängning av befintlig Fitbit -plattform och den är utformad för Fitbit -användare som vill få ut mer av sin upplevelse eller hitta mer motivation att göra hälsoförändringar.

Här är allt du behöver veta om tjänsten.





Fitbit Vad är Fitbit Premium, vad erbjuder den och hur mycket kostar den bild 2

Vad erbjuder Fitbit Premium -medlemskap?

Fitbit Premium erbjuder flera extra fördelar jämfört med standard Fitbit -upplevelse, inklusive sömnverktyg, guidade program, träningspass, avancerade insikter, utmaningar och tillgång till Health Metrics Dashboard. Det finns också en-till-en coachning mot en extra månadsavgift.

Sömnverktyg

Sömnverktyg med Fitbit Premium inkluderar en sömnpoängsfördelning för att förstå var din sömn behöver förbättras. Det finns guidade program att följa för att hjälpa dig att varva ner och somna och det finns personliga insikter om din sömn om hur aktivitet och sömn påverkar varandra.



hp specter x360 13 recension

Standard Fitbit -användare får fortfarande tillgång till sina sömnresultat, men de kommer inte att kunna se så mycket detaljer, till exempel vad din puls gör när du sover, till exempel.

Guidade program

Guidade program med Fitbit Premium är steg-för-steg-program som är utformade för att hjälpa dig att äta gott, sova bättre och röra dig mer. Varje program varar några veckor och alla har incheckningar och påminnelser för att hålla dig ansvarig.

hur man stänger av det

Programmen inkluderar handlingsinriktad coachning, dagliga tips och tricks, strukturerade träningsplaner, avslappningsverktyg, receptförslag och utbildningsinnehåll. Det finns över 15 steg-för-steg-program för att förbättra sömn, näring och aktivitet under en till tre veckor.



Fitbit Vad är Fitbit Premium, vad erbjuder den och hur mycket kostar den bild 4

Träningspass

Fitbit Coach rullades in i Fitbit Premium när prenumerationstjänsten lanserades 2019 under det som kallades Dynamic Workouts. Premiumanvändare får tillgång till träningsplaner från Fitbit, samt videor från Daily Burn, PopSugar, barre3 och andra.

Träningspass som ingår i Premium -tjänsten inkluderar bland annat nybörjarkroppsvikt, Core Crush, Get Moving, Intro to HIIT, Push Up Prep och Yoga. Det finns över 200 pass - video och ljud - tillgängliga för Premium -användare, och det finns också över 100 uppmärksamma sessioner också.

Icke-Premium-användare får fortfarande tillgång till en mängd olika introduktionsprogram, pass och mindfulness-sessioner men inte lika många som Premium-prenumeranter.

Avancerade insikter

Fitbit Premium -användare får mer avancerade insikter jämfört med dem på standard Fitbit -upplevelse. I stället för en sömninsikt som till exempel återspeglar genomsnittliga Fitbit -användare, kommer Premium -prenumeranter att få personliga insikter som speglar deras specifika sömn eller aktivitet.

De får också en hälsorapport om deras Fitbit -statistik. Hälsorapporterna har utformats i samarbete med läkare och de är en del av Fitbits mål att hjälpa användare att få mer personlig vård, liksom att hjälpa användare med kroniska sjukdomar som diabetes att hantera sina tillstånd.

Advanced Insights kommer också att ansluta dina steg, aktiva minuter, hjärtfrekvens, sömn och friskvård samt erbjuda sätt att förbättra dig. De som har Fitbit Sense kommer också att få ytterligare verktyg för stresshantering som Stress Management Score Breakdown.

Icke-Premium-prenumeranter får allmän insikt om aktivitet, vikt, sömn och kost.

för att se underbara shower

Utmaningar och spel

Även om vanliga Fitbit -användare får tillgång till Fitbit -utmaningar, får Premium -användare några extra utmaningar.

Det finns ett anpassat utmaningsalternativ i Premium -paketet till exempel, så att användarna kan välja sina mått (steg, kalorier, avstånd eller aktiva minuter) och tävla mot en vän under en bestämd längd - lite liknande Apple Watch -utmaningar .

vad är bixby på android

Andra utmaningar för Premium -användare inkluderar en Get Fit Bingo Challenge som är skräddarsydd för dig och din aktivitet. Varje Fitbit Premium -användare kommer att ha ett annat Bingo -kort till exempel.

Fitbit Vad är Fitbit Premium, vad erbjuder den och hur mycket kostar den bild 3

Heath Metrics Dashboard

Fitbit Premium -användare får tillgång till Health Metrics Dashboard som gör att du kan spåra din andningsfrekvens, vilopuls, pulsvariation, SpO2 och jämn hudtemperaturvariation.

De med Fitbit Sense får också avancerade hudtemperaturdetaljer, med minut-för-minut nedbrytningar. Som tidigare nämnts får de också avancerade verktyg för stresshantering.

Standard Fitbit -användare kan spåra aktivitet, vikt, sömn och näring med sin tracker eller titta på och se framsteg i appen men de får inte tillgång till Health Metrics Dashboard i så mycket detalj.

skillnaden mellan moto g4 och moto g4 play

Hälsocoaching

Health Coaching är den sista fördelen med Fitbit Premium -tjänsten, men det kostar extra en månad utöver Premium -prenumerationen. Tanken är att Premium+ Health Coaching -prenumeranter har tillgång till certifierade hälso- och friskvårdstränare för att hjälpa dem att nå ett specifikt mål.

Health Coaching-funktionen är utformad för viktminskning och diabeteshantering, samt en-till-en-vägledning, expertsvar och uppmuntran. De som betalar för Premium+ Health Coaching får inte bara en personlig handlingsplan baserad på deras Fitbit-statistik, utan även datadriven vägledning, en-till-en-coachning och meddelanden i appen till din coach i Fitbit-appen.

Fitbit Vad är Fitbit Premium, vad erbjuder den och hur mycket kostar den bild 1

Hur mycket kostar Fitbit Premium?

Fitbit Premium kostar $ 9,99/månad i USA, eller $ 79,99 per år.

I Storbritannien kostar Fitbit Premium £ 7,99/månad eller £ 79,99 per år. Bästa Garmin -klocka 2021: Fenix, Forerunner och Vivo jämfört FörbiChris Hall· 31 augusti 2021

Premium är tillgängligt för alla Fitbit-användare via köp i appen.

Fitbit Premium+ Health Coaching är tillgänglig i USA för ytterligare $ 45/månad.

Finns det en gratis provperiod på Fitbit Premium?

Ja. Den vanliga gratis provperioden är i 7 dagar, men för närvarande finns det en 90-dagars gratis provperiod på tjänsten för att få människor aktiva under coronaviruset.

För dem i USA finns det en 14-dagars testversion av Fitbit Premium+ Health Coaching-prenumerationen också.

Intressanta Artiklar